Die Aufmerksamkeit wandert ab, obwohl Sie bei einer Aufgabe bleiben möchten. Lena Stern macht diese Alltagssituation zum Ausgangspunkt kurzer Übungen. Sie beobachten Ablenkungen und beschäftigen sich damit, die Aufmerksamkeit wieder auf eine selbst gewählte Aufgabe zu richten.
Worum es im Buch geht
- Kurze Einheiten zur Beschäftigung mit Aufmerksamkeit
- Ablenkungen im eigenen Alltag erkennen
- Eine Übung bewusst beginnen und beenden
Für wen es gedacht ist
Für erwachsene Leserinnen und Leser, die einen alltagsnahen Einstieg in Aufmerksamkeitsübungen suchen.
Für Jugendliche gibt es von derselben Autorin „Mind Power für Teens“. Beide Bücher sind Ratgeber und ersetzen keine psychologische Behandlung.
Buch und Ausgabe
- Titel
- Die geheimen Kräfte deines Kopfes
- Autorenschaft
- Lena Stern
- Sprache
- Deutsch
- Amazon-ASIN
- B0H4B44ZT6
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Weitere Bücher zum Thema
- Mind Power für Teens — Kurze Konzentrationsübungen für Jugendliche und ihren Alltag.
- Die Jonglier-Methode — Jonglieren lernen: Drei Bälle, Übungsfolgen und typische Anfängerfehler.