Lena Stern beschäftigt sich mit Aufmerksamkeit und der Frage, wie eine kurze, bewusst begrenzte Übungszeit im Alltag aussehen kann. Ablenkung wird zum Gegenstand der Beobachtung: Was beansprucht die Aufmerksamkeit, und wie lässt sie sich wieder auf eine gewählte Aufgabe richten?
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Worum es im Buch geht
- Kurze Einheiten zur Beschäftigung mit Aufmerksamkeit
- Ablenkungen im eigenen Alltag erkennen
- Eine Übung bewusst beginnen und beenden
Für wen es gedacht ist
Für erwachsene Leserinnen und Leser, die einen alltagsnahen Einstieg in Aufmerksamkeitsübungen suchen.
Einordnung und Grenzen
Für Jugendliche gibt es von derselben Autorin „Mind Power für Teens“. Beide Bücher sind Ratgeber und ersetzen keine psychologische Behandlung.
Buch und Ausgabe
- Titel
- Die geheimen Kräfte deines Kopfes
- Autorenschaft
- Lena Stern
- Sprache
- Deutsch
- Amazon-ASIN dieser Ausgabe
- B0H4B44ZT6
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Häufige Fragen zum Buch
Worum geht es in diesem Buch?
Lena Stern beschäftigt sich mit Aufmerksamkeit und der Frage, wie eine kurze, bewusst begrenzte Übungszeit im Alltag aussehen kann. Ablenkung wird zum Gegenstand der Beobachtung: Was beansprucht die Aufmerksamkeit, und wie lässt sie sich wieder auf eine gewählte Aufgabe richten?
Für wen ist es gedacht?
Für erwachsene Leserinnen und Leser, die einen alltagsnahen Einstieg in Aufmerksamkeitsübungen suchen.
Wie ist das Buch einzuordnen?
Für Jugendliche gibt es von derselben Autorin „Mind Power für Teens“. Beide Bücher sind Ratgeber und ersetzen keine psychologische Behandlung.
In welcher Sprache ist diese Ausgabe?
Deutsch. Autorenschaft: Lena Stern. Amazon-ASIN: B0H4B44ZT6.
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